乾燥の季節 (毎日のお手入れ)

気温の低下 空気の乾燥 暖房器具の使用 等々で乾燥の季節は体も乾燥してきますよね

全身 乾燥からくるかゆみ等も出てきてしまいます

乾燥する→かゆい→皮膚表面の保護膜を傷つける→さらに乾燥する→かゆい 赤みがでる

・・・・・とお肌には良くない 悪循環になります

乾燥には 色々な原因があるのですが・・・・

年齢によっての新陳代謝の低下による

角質層(皮膚内部で潤いを保つ働きをする)機能低下があります

女性は30歳前後より 加速すると 言われているのですが

その前から乾燥するようであれば今のうちに・・・・

30歳前後を過ぎてしまったら加速させないように・・・・・お手入れが必要です

体の乾燥にはライフスタイルが関係してきます

規則正しい生活をする事で新陳代謝が活発になり

お肌が生まれ変わる手助けをしてくれ 新しい潤いのあるお肌になります

1 食事       野菜などに多く含まれる ビタミン ミネラル   ◎

            肉 魚 大豆などに多く含まれる タンパク質  ◎  

             逆に・・・・・・・塩分  刺激物  動物性脂肪 等は控えめに!

2 睡眠       寝不足は内臓低下の原因につながりますので 毎日充分な睡眠を

3 ストレス     ストレスも寝不足同様 内臓機能低下につながりますので

                 できるだけ溜めないように心がけましょうね

4 入浴       シャワーで済ませず出来るだけ 長めの入浴を心がけましょう

             熱めのお湯は乾燥肌は表面が敏感になっていますので避け

            ぬるめのお湯(38℃~41℃)に 30分以上つかるようにしましょう

5 入浴後の保湿 入浴後は保湿剤の浸透が良いのですぐにつけるようにしましょう

             皮膚表面に水分を蒸発させないよう保護膜をつくるために 

             (クリーム オイル等)が効果的です

毎日の小さな心がけが 大切ですよ

 

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乾燥の季節 (唇) 

すっかり 秋らしくなってきましたね

秋は美味しい季節 ですがお肌は・・・・ いよいよ 『乾燥の季節』 本番です

夏場の紫外線のダメージでお肌が弱ってるこの季節は

刺激を受けやすいので 特に乾燥からお肌を守ってあげましょう

全身 乾燥してくるこの季節ですが・・・・

真っ先に乾燥してきたなぁぁぁぁ~と感じるのは唇ではないでしょうか???

唇が乾燥するのは・・・・

他の部位に比べて角質層が薄いため水分が逃げやすいからです

なので乾燥した秋の冷たい風 などに影響を受けやすいのです

そんな 水分の逃げやすい唇には油膜で唇を被って 水分保持するのが大切です

唇を 何度も舐めてしまうと表面の油膜もとってしまいますので

乾燥してきたなぁぁぁぁ~と思ったら 舐めずにリップクリームなどで

油分を足してあげましょうね

リップクリームは横向きにつけるより縦向きにつけてあげた方が効果的ですよ

唇の組織は縦になっているので隙間にまで浸透しますので

長持ちし水分の保持が持続しますよ

 

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ウエイトダウンスリムコース

                ウエイトダウンスリムコース

     (効果) 健康体重 美容体重を目指し 体重をダウンさせていきます

  (お手入れ時間)         90分~120分

(こんな方におすすめ)  体重を落としたい方 汗の出にくい方 代謝の悪い方

  (お手入れの目安)       3日~1週間に1回

 

ウエイトダウンスリムコースとは・・・・

健康体重 美容体重を目指す 体重ダウンの目的のコースです

発汗作用のオイルで体を温め体内の余分な毒素を排出し 燃焼する事で

体重を落としていきます

代謝促進する事で 痩せやすい 脂肪の燃焼し易い体を作っていき 体重の増量を防ぎます

体重は 単純に 食べた分だけ 消費すると増えない・・・・・筈なのですが 

基礎代謝の低下 食事のバランス 生活習慣などで

消費量が減ってしまい体重(脂肪)が蓄積されてしまいます

そんな 蓄積された脂肪を 代謝を高め燃焼していきます

 

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