そろそろ・・・夏のむくみ対策

むくみ解消には 規則正しい生活が大切なのですが・・・・

その他にも 効果的な方法があるんですよ

 

1 リンパマッサージ

血液やリンパの流れを活発にする事が大切です

体内には全身にリンパ管が血液と同じよう巡っています

その途中にリンパ節 (ワキの下 足の付け根 首の付け根 お腹)

という流れの集中している所があります

むくみ解消には そのリンパ節から末端に向かって行うのが良いでしょう

体が温まっている入浴後の3分間が効果的

 

 適度な運動

余分な水分を排出する為に正しく筋肉を使いバランスの良い運動をすることで

リンパの流れが良くなります

むくみ解消には ゆっくり筋肉を使う有酸素運動が良いでしょう

水泳 エアロビクス ウォーキング  など

 

3 半身浴

半身浴を むくみの観点からみると やり方を間違えると かえってむくんでしまいます

半身浴で 体が温まってから 冷水をかける 交互に行うと血管が収縮したり拡張したり

を繰り返す事で自律神経のバランスも整えます

その他 足湯もとても良いですよ

その時も冷水と交互にするのが良いでしょう

足湯の場合 温 3分 冷10秒を5回ぐらいが目安です

 

その他にもツボ刺激やむくみ解消ソックス 腹式呼吸なども リンパの流れを

活発にしてくれますよ

むくんでるなぁぁぁぁ~と思ったら 試してみてください

 

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気になる!見えちゃう!うもれ毛

暖かい日がチラホラ・・・

薄着に なってきた今日この頃

薄着になってきた時に気になり始めるのが・・・・・毛

毛をキレイに処理しても、まだ残ってるぅぅぅぅぅぅ~ と思った事ありませんか?

よぉぉぉぉ~く見ると 毛が埋もれてるっ

埋もれ毛の原因は ムダ毛の自己処理によるものが多いと言われています

カミソリで剃った場合 皮膚表面が傷ついた状態になり毛穴を塞いでしまいます

その為 皮膚の下で毛が伸びてしまい 剃っても剃れない状態に・・・・

そのままにしておくと、炎症などの原因になってしまいます

それでは抜いた場合は 無理に引っ張ることで 毛穴が傷つき とり肌状になり

毛が出てこれない状態になってしまったり

途中で毛が切れてしまい 違った方向に生えたりする事で、埋もれ毛になります

自分でやるワックス、除毛クリーム、脱色剤なども 同じ理由で埋もれ毛の原因になります

気になって・・・・・自分で無理に出そうとすうると傷がつき

炎症、毛穴の色素沈着の原因になりますので絶対にやめましょうね

埋もれ毛をなくす為には自己処理を出来るだけ止めるのが良いのですが・・・

処理しない訳にもいかないですよね

そんな時は皮膚を柔らかく保つ為に、自己処理後のお肌のケアをしましょう

乾燥をさせないようにする! 毎日、体を洗う時はナイロンタオルなどよりも

ボディブラシを使うと埋まった毛がでやすくなりますよ

 

うもれ毛が気になるようになったら 早めの脱毛をおすすめします。

 

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 スリムボディコース

                アロマスリムボディコース

(効果)    全身のリンパの流れを良くし 老廃物を出しやすくする事で

スッキリしたボディラインに整えます

アロマオイルでの効果を持続させ 体質改善し 太りにくい体質を作ります

(お手入れ時間)            60分~90分

(こんな方におすすめ) ボディラインを整えたい方 体重を落としたい方 疲れ 冷えむくみのある方

(お手入れの目安)          3日~1週間に1回

 

アロマスリムボディコースとは・・・・

全身のリンパの流れを良くしる老廃物を出しやすくします

 

老廃物って・・・・・?

本来 排出しなければならないものを 普段の生活習慣 体質などで

抱え込んでしまうと体の中に蓄積され疲れ 肥満 冷え むくみなどの原因になります

それが老廃物

この老廃物を出しやすくする全身のリンパマッサージをする事で健康的に

ダイエットでき 太りやすい むくみやすい冷え 便秘などの体質改善にも繋がります

さらに アロマオイルで

効果を持続させ癒されながら余分な脂肪をスッキリさせます

体がダルイ 疲れが取れない時なども効果的

 

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この季節の敏感肌にはセラミド!!

この季節は 日中と朝晩の気温の変化や冬の間の乾燥などで

お肌の抵抗力が低下している為 とても敏感になっています

そんな時は セラミドが強い味方になってくれます!!

 

セラミドとは・・・

肌表面で外界からお肌を守っている 角質層の重要成分です

角質層にある細胞間脂質という脂質の40%~65%を占めています

水に対して不溶性で 水分の保持と肌の保護の為

外界からのブロック 肌バリアを築いています

さらに 肌の上からフタをして水分の蒸発を防ぐ事で 潤いを保っているのです

ですが・・・・・

空気の乾燥や生活習慣の乱れ 老化等の原因で

角質層が傷ついてしまいセラミドが不足し 回復が間に合わなくなると

セラミド不足肌バリアが弱まる敏感肌になる

敏感肌になると・・・・

外界からの刺激に弱くなり かゆみが発生します

そのかゆみにより また

お肌が傷つきセラミド不足肌バリアが弱まる敏感肌になる

という悪循環になるのです

敏感肌の方は 常にセラミド補給をする事がお肌をキレイに保つ秘訣です

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究極保湿! ハニーマッサージコース

4月キャンペーン中のハニーマッサージコースは・・・・

お肌が 敏感になり乾燥しやすいこの季節にピッタリなんですよぉぉぉ~           

 

            モイスチャーハニーマッサージコース

(効果)    ハチミツの力で潤いの美肌 究極保湿  甘い香りでリラックス効果

(お手入れ時間)   45分~60分

(こんな方におすすめ) 乾燥肌の方 敏感肌の方 シワ くすみの気になる方

(お手入れの目安)    10日~2週間に1回

モイスチャーハニーマッサージコースとは・・・・

乾燥肌は 皮膚表面の水分が足りない事により お肌が敏感になり色々なトラブルを

起こしてしまいます。 シワやたるみの原因になったり 水分が足りない事により

皮脂膜でお肌を守ろうという力が働き 余分に皮脂が出てしまい

乾燥するのに Tゾーンはテカテカしてしまう悪循環を招いてしまいます

北海道産クローバーハチミツを贅沢に使った マッサージジェル 美容液 パックでお手入れ

ハチミツの優しい香りに包まれながら リラックスしながら究極保湿

ハチミツには ブドウ糖などの糖分の他に 各種ビタミン ミネラル アミノ酸などの

美肌に欠かせない栄養素が含まれています

保湿効果に優れ 肌をしっとりとみずみずしく保ち 肌荒れを防ぎます

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もう・・・春?! 春の紫外線対策!

まだ寒い・・・

春が遅い・・・でも・・・・

4月~6月の春~初夏が最も気を付けなければいけない季節です

春が問題なのは・・・・紫外線が弱まっている冬の間、肌のメラニン色素が少なくなり

紫外線に対する抵抗力が弱まっているからです

そして昼、夜の寒暖の差が激しい為に肌のバリア機能が弱まり

さらに抵抗力が弱まり 肌荒れや乾燥を起こし 紫外線を集め易くなり悪循環になります

なので この時期(春)から紫外線ケアが必要です

ここで紫外線について・・・・

紫外線には UVA   UVB    UVC の3種類があります

UVA波は お肌の表面(表皮)の下 真皮層にまで到達するといわれ

コラーゲンやエラスチン繊維を破壊させ活性酸素を発生させます

シワ シミ ソバカス タルミ等 肌老化の原因になります

A波ケアは PA+      防止効果がある

PA++    防止効果がかなりある

PA+++   防止効果が非常にある

UVB波は 表皮まで到達し 表皮の炎症や赤み、軽い火傷などの皮膚トラブルを起こします

UVA波に比べて非常に強力で短い時間でダメージがある紫外線です

B波ケアは  SPF(紫外線防止指数)とは

何も付けない状態で紫外線を浴びると20分前後で赤くなり始めます

その20分をSPF1として基準になっています

例えば・・・・SPF30だと 20分×30倍=約10時間 となります

UVC波は オゾン層で吸収される為 地表には届かないと言われていますが

オゾン層の破壊などで影響が出てくる可能性があります

毎日のUVケアはPA+の多いもの SPF20~30ぐらいのもの

長い時間野外にいる場合はPA+の多いもの  SPF30~50ぐらいのものを目安にしましょう

しっかりお肌に付いている事も重要なので

化粧くずれした場合は付け直しましょうねぇぇぇぇぇぇ

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乾燥するぅぅぅ~乾燥肌対策②

乾燥肌対策①であげた 乾燥肌対策の3つの基本

水分を補給する        水分を保持する         水分の蒸発を防ぐ

とても当たり前のようですが乾燥肌の方はこの3つの基本のどれかに

問題がある場合が多いんですよ

例えば・・・・

ファンデーションのノリが悪い・・・・皮膚表面の水分が不足している方に多い

水分がうまく補給されていない状態です

年中乾燥する たるみ シワが気になる・・・・・・生活習慣や基礎代謝 加齢などの

原因で水分が減少している方に多い  水分が保持せれてない状態です

他にも寒さや 暖房 生活環境などで変わってきますが・・・・

基本の3つを意識したケアを心がける事が大切です

 

水分を補給する→セラミドが効果的

角質層で細胞と細胞の中でスポンジのように水分や油分を抱え込んでいるような存在です

お肌や髪などの潤いには欠かせない働きをしましす

加齢や生活習慣 気候の変化などでセラミド量が減ると水分が失われやすくなり

乾燥 敏感の原因になります

水分を保持する→ヒアルロン酸が効果的

ヒアルロン酸は1gで6㍑もの水分を保つ優れた保水力をもつ成分です

お肌や目など潤いうをとを保ち 関節では潤滑油のような役割を担っています

体の至る所に存在しますが年齢と共に減少し ヒアルロン酸量は20歳をピークに

ドンドン減少してしまうのです。 特に40歳からは減少量が多くなると言われています

水分の蒸発を防ぐ→セラミドが効果的

蒸発を防ぐにもセラミドは効果的です

水分を補給し 保持し良質な保湿油分でお肌にフタをしてあげる事が大切です

 

他にも アルコールが含まれている化粧品を多用すると水分が蒸発する際に

必要な水分まで一緒に蒸発させてしまうおそれがありますので気を付けましょう

毎日のお肌ケアに自分に不足しているのもを補給して乾燥する季節を

しっとりお肌で乗り切りましょうぉぉぉぉ~

 

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乾燥するぅぅぅ~乾燥対策①

お肌がカサカサして 化粧がぜんぜんのらなかったり・・・ かゆみがでたり・・・

洗顔後つっぱったり・・・・  化粧品をつけた時にピりッとしたり・・・・・

乾燥によるダメージはお肌にとても負担を与えます

 

お肌の潤いとは そもそもどういう状態でしょう

皮膚は皮下組織・真皮・表皮の3層から成り立っています

真皮層で生成された皮膚は徐々に表面に押し上げられ皮膚の外側部分である表皮となります

表皮の一番外側の部分は角質層と呼ばれますが

この層は薄い層で外から刺激を守ると同時に体内の水分を逃さないようにする

バリア機能があります

通常この表皮には10%~20%の水分を含み 保湿の働きがあります

この角質層の水分が不足すると乾燥肌になります

角質層のケアが大切なんです

角質層の  水分を補給する→水分を保持する→水分の蒸発を防ぐ

この3つのポイントで乾燥肌を防ぐことが出来るはずなんです

逆に3つのポイントの 1つでも怠ると乾燥してしまうことになってしまいます

3つの基本ポイントをお忘れなく

 

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冬季限定 アロマキャンドルマッサージコース

寒い季節はどこもかしこも カサカサお肌が気になります

そんなこの季節に合わせた冬季限定コースが新登場しまぁぁぁぁ~す

      アロマキャンドルマッサージコース 

お顔 首 肩 腕 背中のマッサージコースで 血行促進 代謝促進で

疲れ お肌のくすみ ハリ に効果的

さらに新登場のこのコースはオイルが違います

植物成分シアバターで作られたキャンドルオイルを使う事で保湿力が非常に高く

紫外線や乾燥からお肌を守ります

温かいオイルは肌への吸収力と浸透力がアップ

癒される香りに包まれながらハリ ツヤのある美肌に導きます

お肌 お好きな香りに合わせて選べる2つのコース

   カカオ   

甘い香りで癒されながら深いリラックスモードに・・・・・

潤いを与え柔軟にしモチモチとしたハリのある輝くお肌にします

  ハニー   

とろ~りとしたハチミツの香りで幸せな気分に・・・・

栄養豊かなハチミツの効果でお肌を滑らかに整え しっとりと長持ちさせます

 

1月~3月までの限定コース是非お試し下さい

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2013年 初日の出

2013年 明けましておめでとうございます

本年も お客さま一人一人に合わせたお手入れ アドバイスができるよう

努力して参ります。 どうぞ本年も エッセンスをよろしくお願いいたします。

 

今年のお正月は寒い日が続きましたね

そんな寒い中

なにかイイ事あるかなぁぁぁぁ~な安易な気持ちで

毎年恒例の初日の出を見に行きましたぁぁぁぁ~

        こんな空が・・・・・・・

   少しずつ明るくなり出して・・・・

 やっと キタァァ~と思ったら・・・・雲がぁ~

そんな2013年  初日の出でしたが・・・・・・・・・・今年もがんばります

 

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